| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于跆拳道28分钟消耗的热量...600 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、料酒（适量）、白糖（5克）、生抽（适量）、番茄酱（1大勺）、盐（适量）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、食用油（适量）
1/4. 将新鲜大虾用凉水洗净。2)剪去虾腿、虾须并抽出沙线。
2/4. 葱姜切丝备用。锅烧热，放少许油，烧至六七成热，加入大虾煸炒。
3/4. 煸炒至虾壳变硬，加入番茄酱继续煸炒。下入葱姜丝炒香。
4/4. 烹入料酒，加入盐 糖 生抽和少量的水烧开。中火焖至汤汁浓缩即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与枸杞、辣椒、燕麦片搭配；与樱桃番茄、水芹菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克