| 葱香鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修筑围墙16分钟消耗的热量...360 | |||||
葱香鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、葱（20克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 鸡蛋，葱花
2/6. 鸡蛋和葱花打均匀
3/6. 锅内放油
4/6. 倒入打均匀的鸡蛋
5/6. 两面煎成金黄色就可以的
6/6. 煎好关火弄成一小个一小个
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与玉米、洋葱、小米搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克