| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于抽烟937分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500）、十三香（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、黄酒（适量）、香叶（适量）、白胡椒（适量）、郫县豆瓣（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、大料（适量）、老抽（适量）、姜（适量）
1/7. 选用青壳小龙虾
2/7. 准备所有配料
3/7. 把龙虾放入开水吊一下捞出
4/7. 多放油，放入花椒大料干辣椒，郫县豆瓣，葱姜
5/7. 加入白糖，黄酒，老抽炒一会放入水，加盐和白胡椒，炖15分钟
6/7. 把汤靠到剩下三分之一时候关火，泡1个小时出锅
7/7. o
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克