| 补钙-牛骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 补钙-牛骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于冲浪34分钟消耗的热量...108 | |||||
补钙-牛骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛尾骨（2斤）、白萝卜（1条）、盐（1勺）、大葱（3颗）、姜（适量）、料酒（1汤匙）、水（适量）
1/2. 牛尾骨洗净，姜葱拍扁，热锅冷油，姜葱爆香将牛尾骨爆炒。变色即可，放到紫砂锅，加水，萝卜去皮切片放进去。大火烧开转小火。慢熬2个钟。
2/2. 出锅前加一汤匙料酒在加盐。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与鲢鱼、北豆腐、豆腐干搭配；与猪腰、雪梨、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补钙-牛骨汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克