| 蛋黄椰子糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | 蛋黄椰子糕热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于安装雨水槽56分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋黄椰子糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椰汁（1罐）、鸡蛋黄（2个）、水（2碗）、吉利丁片（5片）、砂糖（适量）
1/2. 把吉利丁片冷水泡软待用，把水、椰浆和糖加热，待椰浆水煮开后加入鸡蛋黄后加吉利丁片，等吉利丁片融化后，关火凉后放进冰箱即可。
2/2. 这在冰箱里放久了
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、驱毒、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 蛋黄椰子糕热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克