| 豆瓣鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 豆瓣鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于滑翔飞行265分钟消耗的热量...210 | |||||
豆瓣鸡翅膀的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（适量）、姜（2片）、大蒜（适量）、香叶（2p）、葱（适量）、海天豆瓣酱（3勺）
1/3. 准备话料
2/3. 鸡翅在锅里炒到鸡翅膀油出以后放姜蒜香叶，放3大勺豆瓣酱，料酒，加水中火烧开小火烧到水差不多收汁
3/3. 收汁放葱味精好了啊！
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 豆瓣鸡翅膀热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克