| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 629克 | 虎皮青椒热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于大提琴382分钟消耗的热量...120 | |||||
虎皮青椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（500克）、陈醋（少许）、食用油（少许）
1/1. 将青椒洗净将水泽用干净的卫生纸搽干，以免当水泽遇到高温的油爆油2.当锅热后放入食用油，当食用油热后，将火调制成小火，3.将青椒放入锅中经小火炒，当青椒各地方出现黑色的糊皮时就可以起锅装盘4.倒少许陈醋在青椒上即可食用
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、挡辐射、镇痛等功效；可与鸡蛋、鳝鱼、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有防衰老、活血、美容等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 虎皮青椒热量764 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质1.03 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠36 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾857 毫克