| 香辣萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 香辣萝卜条热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于蹦床18分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣萝卜条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、辣椒油（适量）、味精（适量）、糖醋（适量）、盐（适量）、蒜末（适量）
1/9. 准备半个萝卜。
2/9. 把皮去掉。
3/9. 切丝
4/9. 放入盆中，放入适量的盐，腌10分钟。
5/9. 大蒜剁好。
6/9. 放入糖醋。
7/9. 放入味精辣椒油。
8/9. 搅拌均匀即可。
9/9. 可以吃了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、解毒、促进消化等功效；可与火腿、排骨、羊排搭配；与枣、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣萝卜条热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克