| 炸猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 炸猪排热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于读书342分钟消耗的热量...78 | |||||
炸猪排的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（1条）、味好美炸猪肉粉（适量）
1/8. 里脊肉切块
2/8. 刀背敲薄，正反都要，
3/8. 全部敲完
4/8. 配料登场
5/8. 正反裹，腌制10分钟
6/8. 入油锅钱，裹面包粉
7/8. 香喷喷的猪排好了
8/8. 出锅了，好香啊
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、解热毒、润肌肤等功效；可与卷心菜、魔芋、丝瓜搭配；与菊花、牛排、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸猪排热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克