| 海盐牛油果红虾沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 104克 | 海盐牛油果红虾沙拉热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于安装风雪护窗33分钟消耗的热量...300 | |||||
海盐牛油果红虾沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地中海红虾（8只）、牛油果（一个）、海盐（适量）、柠檬汁（适量）、芹菜叶碎（适量）
1/3. 选上等熟透鳄梨
2/3. 地中海红虾
3/3. 红虾，半颗牛油果。热锅化黄油，加蒜蓉炒香，加入虾肉，虾肉变红加一点盐，挤一些柠檬汁，再加入芹菜叶末末，起锅混合牛油果撒上现磨黑胡椒粉，这是我自创，很简单又美味
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有退热、降低胆固醇、血管畸形等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 海盐牛油果红虾沙拉热量166 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.53 克
- 钠7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.55 毫克
- 钾485 毫克