| Timi辅食 玉米泥米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | Timi辅食 玉米泥米糊热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于大提琴140分钟消耗的热量...120 | |||||
Timi辅食 玉米泥米糊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（一个）、地球最好米粉（2奶粉勺）
1/6. 玉米洗净剥粒，先切断后剥粒比较容易哦！
2/6. 隔水蒸15至20分钟，全程大火，待玉米粒熟透即关火。
3/6. 加水漫过玉米粒，搅拌成细腻泥状
4/6. 用贝亲滤网过筛，去掉粗颗粒及玉米外皮
5/6. 研磨后的玉米泥加入地球最好米粉2勺
6/6. 再加适量温水调成糊状
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、促进胃肠蠕动、防治冠心病等功效；可与豌豆、烤肉、橙子搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Timi辅食 玉米泥米糊热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克