| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 酸菜鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于钓鱼287分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（2斤左右）
1/3. 鲤鱼一条，2斤左右口感最佳，
2/3. 酸菜鱼调料一包这个比较好吃
3/3. 把酸菜上锅爆炒，腌好的鱼和水加入即可（我怕不够吃，还放了油皮年糕和油菜）
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、消水肿、补脾健胃等功效；可与白菜、红枣、豆腐搭配；与麦冬、鸡胸肉、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克