| 爱心鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅干菜 | 克 | 171千卡 | 141千卡 | 13.3克 | 0.8克 |
| 总量 | 121克 | 爱心鸡蛋炒饭热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于羽毛球38分钟消耗的热量...270 | |||||
爱心鸡蛋炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梅干菜（适量）、盐，少量烤鸭肉，鸡蛋（适量）
1/1. 油烧热，打入鸡蛋，炒嫩，在倒入烤鸭肉和梅干菜，翻炒下，就可以倒入隔夜的米饭了，在放上煎好的爱心笑脸鸡蛋，就完工啦！
食材功效信息
梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有补虚劳、益血生津、开胃下气等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心鸡蛋炒饭热量171 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物47.5 克
- 钠3333 毫克
- 钙1542 毫克
- 铁39.3 毫克
- 钾883 毫克