| 油焖小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 油焖小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于槌球375分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（4斤）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、青花椒（适量）、干辣椒（适量）、香叶（适量）、炒果（适量）、白糖（适量）、胡椒（适量）、鸡精（适量）
1/5. 小龙虾剪头去尾肠后用刷子洗净虾肚部分。
2/5. 油八成热后倒入辅料，翻炒下出香味，然后倒入龙虾继续翻炒。
3/5. 当虾炒红后倒入一瓶啤酒，盖上锅盖转小火闷十至十五分钟。
4/5. 此时再加入白糖，和少许生抽提色。翻炒抽汁加鸡精起锅。
5/5. 起锅后加葱段，一锅美味的香辣虾就大功告成了！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克