| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于蹲起330分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、冰糖（适量）
1/3. 把冰糖用小火化开
2/3. 把排骨在热水中煮10分钟
3/3. 把油到进化开的冰糖里，然后把
沥干水的排骨放进去炒，中火炒个20分钟，然后放醋，喜欢甜点可以加点糖，在放小半碗水，煮个5分钟然后打开锅盖，在炒炒到汁全部收成粘稠状就可以了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润燥等功效；可与红薯、紫菜、海带搭配；与甘草、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克