| 蓝莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 261克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于铅球425分钟消耗的热量...240 | |||||
蓝莓慕斯蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（6寸1个）、淡奶油（1包）、奶油奶酪（100克）、蓝莓酱（3大勺）、吉利粉（10克）、纯牛奶（100克）
1/9. 先准备 戚风蛋糕一只 估计大家都会做了 PS 可以加可可粉或抹茶粉 变成多滋味滴哦
2/9. 准备材料2
3/9. 准备好上图 把吉利粉倒入奶中融化
4/9. 打奶油至6分
5/9. 分别加入融化的奶酪和蓝莓酱
6/9. 调好慕斯液 加入已经放了一片蛋糕的模具
7/9. 放入冷冻35分钟拿出重复放入蛋糕 和慕斯液
8/9. 放入冷藏4小时或冷冻30分 取出 用手的温度或热毛巾或电风吹捂一捂 就成功脱模啦
9/9. 用加热过巧克力笔 画几道
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 蓝莓慕斯蛋糕热量1701 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克