| 玫瑰花露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 玫瑰花露热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于干活319分钟消耗的热量...90 | |||||
玫瑰花露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜玫瑰花（50朵）、冰糖（120克）、纯净水（550毫升）
1/3. 新鲜玫瑰花摘下花瓣洗净浸泡10分钟
2/3. 纯净水煮沸后放入冰糖 鲜花煮20分钟至花瓣褪色 关火
3/3. 放凉后入冰箱冷冻更好喝
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、高粱、银耳搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰花露热量479 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克