| 蘑菇丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 150克 | 蘑菇丸子汤热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于吹小号13分钟消耗的热量...150 | |||||
蘑菇丸子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
架子肉（150克）、蘑菇（150克）、盐（8克）、生姜（10克）
1/5. 把肉手工剁碎备用。
2/5. 蘑菇切片
3/5. 开水放姜丝。下肉丸
4/5. 肉丸熟后放蘑菇。5分钟左右起锅
5/5. 完成。不用鸡精
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气化痰、治疗高血压、防止坏血病等功效；可与火腿、青豆、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇丸子汤热量33 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克