| 清炒南瓜叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜叶 | 克 | 73千卡 | 22千卡 | 2.4克 | 0.22克 |
| 总量 | 333克 | 清炒南瓜叶热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于种花16分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒南瓜叶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜叶（适量）、盐，鸡精（适量）、蒜泥（适量）
1/1. 油锅爆香蒜泥、倒入弄好的南瓜叶、翻炒片刻，撒小半碗水，盖上锅盖焖一分钟，起锅前加盐鸡精即可。
食材功效信息
南瓜叶的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有活血祛瘀、和胃、通络等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒南瓜叶热量73 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物4.11 克
- 钠14 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾224 毫克