| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 鸡蛋饼热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于打扫74分钟消耗的热量...228 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（50克）、鸡蛋（2个）、盐（2克）、大葱（1条）、胡萝卜（15克）
1/1. 鸡蛋与面粉同时打散，加入盐，胡萝卜，大葱，搅拌，锅内放入少许油，中火！五分钟即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、健脑益智等功效；可与圆生菜、紫菜、桂圆肉搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量280 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克