| 小葱爆鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 8千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 320克 | 小葱爆鲜虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于上课166分钟消耗的热量...108 | |||||
小葱爆鲜虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、葱（25克）、蒜蓉（3片）、海鲜酱（2勺）、酱油（2勺）
1/1. 鲜虾去壳留尾，洗净沥干水用海鲜酱腌一小时。起锅放入蒜蓉爆香倒入鲜虾爆炒在加入酱油稍炒装盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促消化、增强性功能等功效；可与丝瓜、燕麦、燕麦片搭配；与橙子、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、预防感冒等功效；可与膝圆牛肉、牛肝菌、腑肋牛肉搭配；与脆豆腐、苦菊、干枣相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、五花肉、马齿苋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小葱爆鲜虾热量298 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠197.8 毫克
- 钙123 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾657 毫克