| 酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 酒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于打牌807分钟消耗的热量...90 | |||||
酒酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（二斤）、甜酒曲（二克）
1/3. 将二斤糯米泡3小时到6小时洗干净上锅蒸熟冷却到三十五度左右。
2/3. 将酒曲二克拌入糯米，中间挖个坑(用少量的泠开水拌开)盖好盖子二天就0K啦。
3/3. 香香甜甜的哟二天是酒粮，如果要喝甜酒再放二天过滤渣就成甜米酒了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾暖胃、补血等功效；可与赤小豆、葡萄、百合搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克