| 牛油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 230克 | 牛油玉米热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于混凝土工作132分钟消耗的热量...420 | |||||
牛油玉米的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、牛油（适量）、白糖（一勺）
1/8. 准备玉米粒，洗净备用
2/8. 从冰箱拿出牛油
3/8. 热锅下牛油
4/8. 这样就可以加玉米粒了
5/8. 大火转小火炒有点焦黄加半碗水
6/8. 加糖上盖小火焗熟它
7/8. 大火收汁
8/8. 这样就完成了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、保护肝脏、预防高血压等功效；可与菜花、鸡蛋、魔芋搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、促进消化、补充营养等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油玉米热量924 千卡
- 脂肪82 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠591.1 毫克
- 钙23 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾238 毫克