| 鸡蛋拌葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 鸡蛋拌葱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于侧泳2分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋拌葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、一品鲜（适量）
1/3. 把鸡蛋洗干净放入锅中煮熟，大概十五分钟就可以了，如果喜欢嫩的可以减少时间十分钟就可以了
2/3. 把葱切成段大概一两厘米就可以了！
3/3. 把煮好的蛋去皮一个切四小半，摆入盘中，待把切好段的葱撒到鸡蛋上放入一品鲜这道菜就做好了！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓解疲劳、舒张血管等功效；可与红枣、兔肉、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋拌葱热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克