| 牛乳小棒饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 180克 | 牛乳小棒饼干热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于混凝土工作124分钟消耗的热量...420 | |||||
牛乳小棒饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、黄油（40克）、全脂奶粉（20克）、炼乳（40克）
1/8. 材料大合照，非常简单，就四样！
2/8. 黄油，奶粉，炼乳一起放碗里，搅拌均匀。
3/8. 面粉筛一筛和2搅拌在一起。可以用刮刀，可以用手，怎么方便怎么来，搅成面团就好。（太干可适当加点炼乳啊）
4/8. 用擀面杖擀成3MM厚的面片，我用的硅胶垫不粘，如果是案板的话撒点面粉防粘。
5/8. 然后就是切成条条啦，宽度自己掌握啊。
6/8. 然后就是小心的移动到烤盘里，比较软，容易断，So要小心再小心，把烤盘填满！
7/8. 摆好就可以烤啦，预热180度，烤10分钟左右吧，表面金黄就可以啦。（可根据自己烤箱适当调节温度啊）
8/8. 等等等等，出炉了晾一晾，凉了就可密封藏起来啦！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、预防骨质疏松、补充营养等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 牛乳小棒饼干热量866 千卡
- 脂肪134.9 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物173.2 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克