| 酸辣拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 酸辣拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于干农活70分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、盐（一勺）、生抽（适量）、醋（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）、辣椒粉（适量）、葱（适量）、黄瓜（适量）、青菜（适量）、香肠（适量）
1/5. 煮面，快好的时候把青菜放进去
2/5. 煮面的时候准备蒜，黄瓜
3/5. 黄瓜切丝，嘻嘻我刀功不好
4/5. 面出锅用凉水冲冲，所以材料准备好，起锅放油油热后浇在面上
5/5. 放入香肠，生抽，醋成功，吃的时候拌拌，好香呀，懒人的选择
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
