| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 383克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于玩电脑728分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、青椒（两根）、盐（适量）、鸡精（少量）、花椒（少量）、酱油（适量）
1/1. 油热后放入肉丝翻炒，有的话可以加几滴料酒，直到肉丝全都变色熟透，放入辣椒丝后，撒入盐，放入酱油翻炒均匀，加入鸡精翻两下出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋肝阴、润燥等功效；可与柿子、芦笋、茄子搭配；与基围虾、甲鱼、刀豆相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、减肥等功效；可与鸡蛋、黑木耳、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1092 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克