| 醋白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 298克 | 醋白菜热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于铲东西9分钟消耗的热量...360 | |||||
醋白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（一个）、白醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、干辣椒（少许）、白糖（适量）
1/2. 把白菜切成小块用盐腌一小时左右看到出水菜叶软软的
2/2. 把腌过的白菜装进瓶子里加糖和白醋鸡精干辣椒放上两天就可以吃了
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、壮筋骨等功效；可与西红柿、海米、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、护肾等功效；
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营养信息
- 醋白菜热量54 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠39338.2 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾138 毫克