| 玫瑰花奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 49千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 淡奶 | 克 | 165千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 139克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于剪指甲214分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰花奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶（15克）、淡奶（50毫升）、白砂糖（20克）、干玫瑰花（5朵）
1/1. 将茶用开水泡制约5-10分钟，然后将茶水与淡奶融合，来回碰撞五六次根据自己口味加入白砂糖。然后将玫瑰花放入奶茶上稍闷一分钟
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、养胃、生津清热等功效；
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜、改善睡眠等功效；
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营养信息
- 玫瑰花奶茶热量214 千卡
- 脂肪7.77 克
- 蛋白质33.37 克
- 碳水化合物69.2 克
- 钠236.4 毫克
- 钙484 毫克
- 铁32.1 毫克
- 钾1957 毫克