| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 1040克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于爵士舞236分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（二斤）、老干妈（适当，根据主料多少使用）、重庆牛肉辣酱（适当，根据主料多少使用）、麻辣烫底料（适当，根据主料多少使用）、葱（适量）、麻椒（适量）、辣椒（适量）、料酒（适量）、灯笼椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 将小龙虾洗净其实用小龙虾尾是最好的，干净
2/3. 锅内倒油将小龙虾过油至鲜红色捞出待用。
3/3. 国内倒油，再一次加入酱料和辅料，煸出香味，倒入龙虾煸炒，再加少许温水熬制，开锅后转小火，想入味的话就多点时间，味道更加。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量1134 千卡
- 脂肪57.8 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物14 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克