| 热汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 热汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于唱歌280分钟消耗的热量...120 | |||||
热汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、西红柿（适量）、小油菜（适量）、葱（少许）、姜（少许）、生抽（两勺）、醋（三勺）、白胡椒粉（少许）、香油（一勺）、盐（少许）、辣椒油（少许）
1/5. 准备材料
2/5. 将所有的食材倒入碗中，喜欢吃辣的加些辣椒油，葱姜也可以一会开锅放入锅中（没有生葱味）
3/5. 锅中放水，开锅后放入挂面，也可加些葱姜
4/5. 面熟了，也可加些小油菜，我家刚好没有了所以没加
5/5. 把熟了的面和汤倒入调料碗中，拌匀即可好啦！！！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
