| 蜜汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于坐飞机1320分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜汁排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、蜜汁 盐（适量）
1/1. 先把排骨出水，然后用冷水洗一下，之后用小许盐腌二十分钟，最后热油，再把排骨和调味料倒进去，煮三十分钟即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与南瓜、茄子、萝卜搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克