| 花生曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 花生曲奇饼干热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于槌球409分钟消耗的热量...150 | |||||
花生曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（60克）、糖粉（35克）、蛋黄（1只）、花生酱（2勺）
1/6. 黄油及糖粉混合打发
2/6. 分三次加入一个蛋黄，打匀。
3/6. 筛入100克低粉，并2勺花生酱拌匀
4/6. 用手撮成长条冷冻15分钟。
5/6. 切片，放入盘中。上下火130度，15分钟。
6/6. 表面金黄出炉！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 花生曲奇饼干热量1023 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克