| 不一样红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 300克 | 不一样红烧虾热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于洗脚64分钟消耗的热量...240 | |||||
不一样红烧虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、生姜（几片）、料酒（适量）、白胡椒（少许）、白糖（1勺）、食用油（适量）、盐（小半勺）、生抽（1勺）
1/4. 锅里倒入适量水,放入生姜,料酒,白胡椒,煮一下,再把虾放锅里焯一下,（去腥提鲜哦！喜欢吃水煮虾的,只需加点盐.后面步骤略去...）盛起,沥干水份.
2/4. 用剪刀在虾背上剪一刀,这样去除肠线,而且会更快入味.
3/4. 锅里放适量油,五成热倒入白糖,不停搅拌,焦香味出来后,再倒入虾.
4/4. 快速翻炒,倒入生抽,少许盐,拌匀.（够鲜了就不用放鸡精什么.）再放些葱花,装盘.
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、提高性欲、治疗高血压等功效；可与丝瓜、大葱、鸡蛋搭配；与香菇、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
