| 高力升烧蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 高力升烧蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑翔飞行28分钟消耗的热量...210 | |||||
高力升烧蛋汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高力升（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 先将野生高力参洗干净备用。
2/5. 鸡蛋。
3/5. 将锅中加入少许油，煎鸡蛋。
4/5. 鸡蛋煎熟加入水。
5/5. 水烧开将高力参加入水中，加入盐和味精即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、清热解毒等功效；可与青椒、辣椒、生菜搭配；与消炎片、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高力升烧蛋汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克