| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 生日蛋糕热量/卡路里2739千卡 | |||
 热量2739千卡，相当于有氧拳击操274分钟消耗的热量...600 | |||||
生日蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（8寸1个）、淡奶油（300克）、白砂糖（30克）、黄桃罐头（4瓣）、火龙果（1/4个）、草莓（5个）
1/4. 将蛋糕小心的从中间分成两层，放在蛋糕纸托上2.将淡奶油放入无水无油的打蛋盆中，在边缘放入白砂糖，直接用打蛋器的最高速进行打发，直到打出尖角，打到硬性发泡3.先涂抹一层淡奶油到夹层上
2/4. 将火龙果和黄桃切小丁，混合后涂抹到中间夹层做水果心。再用打发的奶油混合水果心，可以起到固定水果的作用，口感也更好。然后把剩下的半片蛋糕扣上，并涂上打发的奶油，尽量刮平，蛋糕周围也要涂抹上奶油
3/4. 用瓦片模筛上可可粉，周围裱花
4/4. 将草莓对半切，一个草莓一个奶油花，还剩了些奶油，我就做了周围的装饰，完成啦~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2739 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克