| 盐水皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 盐水皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于练武术32分钟消耗的热量...790 | |||||
盐水皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（2斤）、盐（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 皮皮虾洗净
2/3. 将皮皮虾放入锅中，加入配料。大火煮沸。
3/3. 约10分钟左右出锅即可。期间注意可能会出泡沫。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、抗早衰、通乳汁等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与洋葱、乌鸡、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克