| 吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 吐司披萨热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于足球75分钟消耗的热量...420 | |||||
吐司披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
吐司（一片）、荷美尔猪肉披萨粒（适量）、马苏里拉芝士（适量）、番茄酱（适量）、芝士粉（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/10. 吐司一片
2/10. 荷美尔猪肉披萨粒
3/10. 番茄酱
4/10. 马苏里拉擦成丝
5/10. 吐司上抹番茄酱，撒上猪肉粒！
6/10. 撒上芝士
7/10. 撒上黑胡椒
8/10. 撒上芝士粉
9/10. 210度上下火烤制至芝士融化
10/10. 上次有朋友问我烤箱什么牌子，aca
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、抗衰老、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司披萨热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克