| 简单好喝-清炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 简单好喝-清炖鸡汤热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于铲东西171分钟消耗的热量...360 | |||||
简单好喝-清炖鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（一只）、葱（两段）、姜（一块）、淮山药（干）（5片）、枸杞（十粒）、盐（适量）
1/2. 仔鸡劈开洗净，开水焯去污物。
2/2. 冷水砂锅，放葱，姜，淮山药，再放仔鸡。锅开后，再撇一次浮沫，转小火，炖一小时后，放盐，枸杞，再炖10分钟入味即可。鸡肉可蘸生抽或味极鲜，也可加芥末。
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、益五脏、止白带等功效；可与豇豆、冬瓜、茼蒿搭配；与李子、芥末酱、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好喝-清炖鸡汤热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克