| 辣干鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 辣干鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于小轮自行车32分钟消耗的热量...510 | |||||
辣干鲜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500千克）、盐（适量）、干辣椒（一把）、大蒜（半个）、葱（适量）、花椒（适量）、姜（2片）、老抽（1汤勺）、生抽（1汤勺）、红糖（适量）、鸡精（适量）、料酒（3汤勺）
1/3. 鲜虾洗净，沥干。
干辣椒，切断
蒜 切片
姜切丝
2/3. 锅里放油，烧热后。放入辣椒、姜、蒜、花椒扁香
接着放入虾翻炒。直至虾的颜色变红。
倒入老抽、生抽翻炒2分钟，再倒入料酒
放入红糖。
3/3. 估计煮2,3分钟，汤汁快收干的时候放入葱花，鸡精。出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；可与韭菜、豆苗、西兰花搭配；与南瓜、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣干鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克