| 酸辣地瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 酸辣地瓜丝热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于唱歌104分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣地瓜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、红辣椒，醋，盐，鸡精（适量）、大蒜（适量）
1/5. 地瓜洗净去皮切丝备用。
2/5. 多洗几遍水，水变清为止。
3/5. 蒜切末或切片，辣椒切断。
4/5. 起油锅辣椒蒜末翻炒，加入地瓜丝翻炒放入一茶匙的醋，加盐，鸡精出锅即可。
5/5. 脆脆的酸辣地瓜丝超好啦，大家也试试！！有益于身体健康的一道菜哦！！！！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣地瓜丝热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克