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黄油卡模饼干

黄油卡模饼干的热量和减肥功效

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黄油卡模饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉117千卡389千卡0克0克
高筋面粉90千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
总量245黄油卡模饼干热量/卡路里1029千卡
跳舞 热量1029千卡,相当于跳舞214分钟消耗的热量...288

黄油卡模饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(50克)、糖粉(30克)、全蛋液(25克)、奶粉(15克)、低筋面粉(100克)、高筋面粉(25克)

1/4. 黄油室温软化

2/4. 黄油加糖粉搅打均匀,逐渐加入全蛋液搅拌均匀

黄油卡模饼干的做法图解3

3/4. 筛入面粉和奶粉,擀成3mm厚的面皮 卡出想要的形状

黄油卡模饼干的做法图解4

4/4. 烤箱预热170度,烤制10到12分钟

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、去酒毒等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效;可与玉米、基围虾、洋葱搭配;与田鸡、豆奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有大便秘结、润肠、防治近视等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与空心菜、猕猴桃、金针菇相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油卡模饼干热量1029 千卡
  • 脂肪115.67 克
  • 蛋白质55.55 克
  • 碳水化合物305.16 克
  • 715.5 毫克
  • 1878 毫克
  • 3.48 毫克
  • 2090 毫克

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