| 姜葱基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 姜葱基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于自行车测功器74分钟消耗的热量...300 | |||||
姜葱基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤左右）、姜（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、葱段（适量）、大蒜（适量）
1/3. 准备好姜丝、蒜瓣和葱段。虾洗干净，剥掉虾头与虾壳，只留虾尾。
2/3. 热锅下油爆香姜葱蒜（可以放多一点油），倒入剥干净壳的虾，大火翻炒，六成熟时倒入少量蚝油，适量酱油，翻炒出香味后加一点点盐。
3/3. 装碟，香喷喷的姜葱虾出炉！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、促进消化、降血压等功效；可与丝瓜、鸡蛋、韭菜搭配；与猪肉、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
