| 酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于蛙泳10分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白菜（4.5百这样子哟估计克）、蒜泥，干辣椒（少许）、盐（适量）、香醋（两勺）、鸡精味精（少许）、白糖（一点点）、黄酒（少许）
1/2. 白菜切块
2/2. 放点油，放入蒜泥干辣椒鞭出香味，放入白菜，再放盐，开始炒。等白菜有点扁下去了可以盖上锅盖焖一会，菜棒子不太会熟。等菜棒子软了放入糖，鸡精味精，还有米醋。开大火，翻炒几下就可以了。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解渴利尿、清热解毒等功效；可与奶酪、田螺、辣椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克