| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于板球191分钟消耗的热量...300 | |||||
孜然鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、洋葱（适量）、生姜（适量）、食盐（适量）、白糖（适量）、米酒（适量）、孜然粉（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/7. 鸡翅洗净，在表面划几刀。
2/7. 加洋葱碎粒，姜片，少许食盐、白糖和米酒，抓匀后腌制半个小时。
3/7. 电饼铛预热好之后，选择烤鸡翅功能。
4/7. 烤盘上刷薄油，放上鸡翅。
5/7. 盖上盖子，电饼铛自动烹饪计时。
6/7. 出锅前的洒上芝麻和孜然粉，再稍稍烤一分钟，即可出锅。
7/7. 虽然烤鸡翅会留下不少油垢，但是这款电饼铛的烤盘很好清洁，用湿抹布一擦，就还原干净。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克