| 猪蹄姜醋煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜醋 | 克 | 1462千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 769克 | 猪蹄姜醋煲热量/卡路里1507千卡 | |||
 热量1507千卡，相当于聚会1005分钟消耗的热量...90 | |||||
猪蹄姜醋煲的做法共4个步骤
食材主料/辅料
前腿猪蹄（半个）、甜醋（半瓶）、黑蔗糖（一片）、生姜（两大块）
1/4. 将猪蹄洗干净，放到开水烫一下，去血色！
2/4. 把生姜洗干净，去皮，喜欢辣味一些的，可以把生姜切片，不喜欢，就掰成一小个一小个放进去煮！
3/4. 把猪蹄生姜一起放进瓦煲，倒入半瓶甜醋，一片黑蔗糖，大火煮开后，转小火，再煮两小时
4/4. 最后成品
食材功效信息
甜醋的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、增进食欲等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄姜醋煲热量1507 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物68.17 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克