| 四物蛋花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白术 | 克 | 55千卡 | 343千卡 | 4.50克 | 5.00克 |
| 总量 | 16克 | 四物蛋花热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于脱衣服28分钟消耗的热量...120 | |||||
四物蛋花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟地（10（如果怕热当归可以放少些）克）、川芎（10（如果怕热当归可以放少些）克）、白术（10（如果怕热当归可以放少些）克）、当归（10（如果怕热当归可以放少些）克）、红糖（少许）、土蛋（1个）、红枣（少许）
1/3. 把四物加水和红枣放三碗水煲到一碗多些。
2/3. 把红糖和蛋放碗拌好。
3/3. 把煲到一碗多些水的药汤倒到蛋液里（一定要马上倒，药汤如果冷蛋液就不会熟。）
食材功效信息
川芎具有通达、活血祛瘀、解郁等功效；
白术的热量343千卡（每100克）；具有安胎、燥湿利水、补脾等功效；可与芡实、党参、猴头菇搭配；
当归具有补血活血、降血压、保肝等功效；可与桂圆肉、肉苁蓉、益母草搭配；
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营养信息
- 四物蛋花热量55 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克