| 炸红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 炸红薯热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于写字220分钟消耗的热量...108 | |||||
炸红薯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（400克）、食用油（适量）
1/6. 红薯切块
2/6. 锅内放油
3/6. 放入红薯
4/6. 看到红薯有点黄了翻一下
5/6. 筷子可以插入的话就是熟了
6/6. 起锅
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、防癌、通便等功效；可与水芹菜、米面、猪小排搭配；与青蟹、玉米、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯热量396 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克