| 蜜桃奶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 低筋面粉 | 克 | 131千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 142克 | 蜜桃奶酥热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于有氧拳击操78分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜桃奶酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、杏仁片（45克）、细砂糖（30克）、低筋面粉（37克）、罐头黄桃（半个）、八喜冰激凌（1大勺）
1/8. 黄油切小块，放回冰箱冷藏备用。
2/8. 杏仁片用料理机干磨器研磨。
3/8. 只要一下子，就成粗粉状了，一下就可以。
4/8. 面粉过筛，加入糖，杏仁片，黄油，用手反复碾压揉搓。
5/8. 最后呈现松散的奶酥状。
6/8. 将奶酥放入预热到200度的烤箱烘烤15分钟。期间用小勺稍微翻松，使奶酥受热均匀，烤至金黄酥脆。
7/8. 半个黄桃沥干水分，倒扣在盘中。将烤好的奶酥用小勺舀起均匀铺在周围。
8/8. 黄桃上盛一大勺八喜香草冰激凌，可以开动了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜桃奶酥热量776 千卡
- 脂肪148.82 克
- 蛋白质32.02 克
- 碳水化合物201.57 克
- 钠41.7 毫克
- 钙319 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾744 毫克