| 京剧脸谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 寿司 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 4.3克 | 0.42克 |
| 总量 | 250克 | 京剧脸谱热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于收碗143分钟消耗的热量...150 | |||||
京剧脸谱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土司面包（适量）、寿司（适量）、黑加仑子（适量）、草莓（适量）、黑芝麻酱（适量）、蕃茄果酱（适量）、春芽儿（适量）
1/2. 先将土司面包修边，做人脸，再用芝麻酱、果酱画出眼睛、嘴巴；用黑加仑子、寿司、草莓及春芽儿做脸谱头饰
2/2. 摆两杯酸奶做搭配，酸奶上加一些菠萝碎块儿，用牙签串一个葡萄和草莓做装饰
食材功效信息
寿司的热量143千卡（每100克）；具有聪耳明目、补中益气、益精强志等功效；
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营养信息
- 京剧脸谱热量358 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠5354.5 毫克
- 钙963.84 毫克
- 铁17.19 毫克
- 钾6548.65 毫克